自転車通勤がお薦め!自転車のメリットを調べてみよう!

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軽い運動が健康的な自転車!

自転車に乗るとリフレッシュ出来るのは適度な運動を伴うためでしょう。運動することは健康に良いことで心も体にも元気を与えることが出来ます。べダルを漕がなければ進まない自転車は自動車を運転するよりずっと体力を消耗するにもかかわらず、元気になれるのは何故でしょう。それは人の体が適度な運動をすることで血行が良くなったり、筋肉がほぐれたりするからです。自転車に乗れば軽い運動につながるので、自動車やオートバイ、バスや電車通勤の人に比べれば、運動不足になり難いはずです。

自転車通勤を始めるなら…

天気がいい日に乗れば気分爽快、まさに自転車日和と言えるでしょう。雨の日はそれなりの装備が必要になりますが、レインスーツを着れば意外にも傘をさして歩いている人より濡れないものです。レインスーツは自転車用にこだわる必要もなく、オートバイ用や山岳用などで揃えても良いでしょう。車社会だけあって自転車に乗って30分も漕げば、翌日筋肉痛に悩まされる人も多いはず。一週間、通勤で乗り続ければ筋肉痛が治ってしまい、痛くもかゆくもなくなります。

サイクルショップに相談しよう!

自転車を選ぶにあたっては何かと分からないこともあるでしょう。そんな時にインターネットや雑誌などから知識を得ることも出来ますが、サイクルショップを直接訪れてみたって構いません。買う買わないに関わらず、ショップの店員なら自転車について詳しく教えてくれるでしょう。自転車本体については全てを知っていますし、自転車を乗る際に必要なアイテムの知識も深いはずです。どんな環境で自転車を使うかで選ぶ自転車も変わってきますが、店内にある自転車を間近に見て決める方法もおすすめです。

名古屋の自転車のショップは選び方が分からない初心者にも、丁寧な接客でアドバイスしてくれるので理想のものが見つかります。